Sollen wir Kraft benutzen wenn wir Taiji Quan trainieren? Diese Frage beschäftigt jeden ernsthaften Studenten des Taiji und es gibt darauf keine klare Antwort. Der Chen Taiji Meister Chen Zhaokui 18.Generation sagte einst:"Wo auf der Erde kannst du ein Kampfkunst System finden das keine Kraft benutzt? Und der berühmte Yi Quan Meister Yao Chengrong sagt: "Wie kannst du kämpfen ohne Kraft zu benutzen?"
Die Frage der Kraft wird schon immer kontrovers diskutiert und hat schon zu vielen Verwirrungen geführt. Ich kann mich erinnern das ich auch lange Zeit nur weich trainierte und damit kaum Resultate erzielte. Wenn der Gegner auch so trainierte war alles ok aber sobald jemand harte Kraft benutzte hatte ich nicht mehr viel Möglichkeiten. Erst durch Meister Chen Xili wurde ich in das "Pengjin", die Ausdehnungskraft des Taiji eingeführt.
Wie kannst Du Fähigkeit entwickeln ohne Kraft zu benutzen ? sagte er. Im Tuishou hart wie Stahl stellte er alle meine Vorstellungen von Taiji auf den Kopf. In China bei Chen Quanzhong wurde dieser Weg bestätigt. Immer wieder sagte er mir "Koordination, Koordination". In China redete kein Mensch von weich, sondern immer nur von "Jin", verfeinerter Kraft. Allmählich begann ich zu verstehen das es darum geht beides zu beherrschen sowohl Kraft und Struktur wie auch Leersein und die Kraft wegnehmen.
Aber der Weg zu Jin geht immer über Struktur und Kraftentwicklung, jedenfalls im Chen Taiji und auch im Yi Quan.
Erst wenn ich den Aufbau und Einsatz von Struktur verstanden habe dann kann ich anfangen die Kraft immer mehr zu verfeinern und letztendlich am Kontaktpunkt Kraft zu benutzen und ansonsten elastisch und flexibel zu sein. Es ist also nicht ein Frage benutze ich Kraft oder nicht, sondern wann und wie benutze ich diese Kraft?
Und ist meine Kraft plump und grob oder fein und entwickelt?
Mal ist man leer und weich dann wieder hart und voll, endecke ich ein Lücke oder ein Defizit dann dringe ich vor und erledige den Gegner. Wenn ich höre daß der Gegner harte Kraft oder Fali einsetzen will setzte ich Struktur ein und lasse ihn daran sich brechen oder ich verschwinde und führe seine Kraft weiter usw. usw.
Wie man sieht geht es immer um Kraft, dann um Geschwindigkeit und Distanz und um den Spirit und die Bereitschaft alles einzusetzen.
Erst muss sich die Kraft enwickeln und dann muss sie intelligent, elastisch und flexibel werden. Der Körper kann weich sein, aber der Geist angespannt und umgekehrt. Unzählige Möglichkeiten und Spannungszustände können entwickelt werden...erprobt und erfahren werden.
Was wir versuchen im Taiji zu entwickeln nämlich "Pengjin" kann nicht über "nur weich" entwickelt werden. Chen Taiji hat auch wie das Wu Taiji das Bogenprinzip: Arme und Beine gespannt wie ein Bogen. Körper gespannt wie ein Bogen. Was der Gegner als hart empfindet ist diese runde innere Kraft, wenn der Gegner mich als weich empfindet dann weil ich die Kraft verstecke und ihm nicht die Möglichkeit zu hören gebe .
Fortsetzung folgt...
Have fun...Hendrik
Hi Hendrik,
Taiji practitioners, who do not do zhan-zhuang, have no internal strength and so cannot compete with Yiquan practitioners in push-hands.
Yiquan push-hands are more practical. Many Taiji practitioners cannot cope with Yiquan push-hands so they do not want to do push-hands with Yiquan practitioners. They lose but have no idea why and do not bother to find out why but blame Yiquan use too much force. (There is an article on Yiquan Single Push-hands on my website.)
"Soft can overcome hard," but it requires a lot of skill. To achieve this, we should not use force against force. Taiji practitioners usually neutralize the incoming force (which does not require a lot of force), but Yiquan prefer to use redirection (which requires some force).
In Yiquan training we are required to totally relax, use mind and not force. This is exactly like Taiji training. When you practice zhan-zhuang or shi-li, you should be relax and not use force. In push-hands you are reqired to be relaxed as well although you may need to use some (20-30%) force to redirect the incoming force.
By relaxation, you can apply the force of your whole body to your opponent, making him unable to cope. By relaxation, Yiquan practitioners are very strong. If you tense up (use force), your force is stiff and partial and can be used by your opponent so it is no good.
Yiquan beginners do not have strong internal strength so they usually use a lot of force. They need to spend a lot of time doing zhan-zhuang and shi-li, and be mindful not to use too much force during push-hands.(Using 30% force is OK). Slowly they will use less force. (If you use force, you are beginners. You can relax and use much less force if you are advanced practitioners).
So you can see Yiquan training is very similar to Taiji training. The difference is that Yiquan training produces strong internal strength while Taijiquan does not because Taiji people do not do zhan-zhuang.
Regards, Tu-Ky
